16-06-06

 

Het is me niet gelukt om de afgelopen dagen mijn blog bij te houden. Gelukkig vond ik wel tijd om te lopen, niet zo heel veel: deze week werden er ook nieuwe ramen en deuren geplaatst, moet de kelder waterdicht gemaakt worden en staan er nog allerlei renovatiewerken op het programma. Daardoor gebeurt het dat ik niet meer zo fris begin aan mijn kilometers. Het lopen op zich verloopt vlot: volledig pijnvrij, op het gemak... Ik hoop wel dat het op 2 juli geen 30 graden wordt, bij wijze van experiment ging ik dinsdagmorgen om 9 uur gaan lopen: het was al heel warm op dat moment. 42 km lopen in die omstandigheden hou ik voor onmogelijk. Bij deze mijn bestelling voor het weer 2 juli: 20 graden, een licht briesje en wat lichte bewolking. Vanaf 14 uur mogen de wolken dan verdwijnen en mag de temperatuur stijgen.

10:36 Gepost door Jeroen | Permalink | Commentaren (8) |  Facebook |

06-06-06

kilometers...

Er rest mij maar 1 ding tot 2 juli (guldensporenmarathon): kilometers afleggen. Gisteren begon de week met een herstelloop van 7km, ik voelde de inspanning van de dag voordien nog, maar het liep al bij al vlot. Vandaag terug een lange duurloop: 18 km in een rustig tempo: 1u 35min. Ik ben tevreden dat ik zo kort na de halve marathon al weer 18 km zonder problemen kon afleggen. Morgen volgt er een rustdag: ik heb wederom twee blauwe tenen die er om smeken... Valt daar iets tegen te doen? Mijn schoenen zijn zeker niet te klein en de nagels zijn kort geknipt, toch heb ik na iedere lange wedstrijd pijnlijke en blauwe tenen!

21:20 Gepost door Jeroen | Permalink | Commentaren (11) |  Facebook |

05-06-06

Verslag McBride-run

Eindelijk mooi weer, dat kon dus al niet meer stuk voor mijn derde deelname aan de McBride-run. Dit jaar zijn er ook weer meer deelnemers: 579 haalden de finish. Vooraf hoopte ik op ongeveer dezlfde tijd als vorig jaar, wetende dat dit een optimistische wens was omdat ik de laatste weken weinig kilometers in de benen heb en dat heb ik gevoeld ook! Het was enkele maanden geleden dat ik meer dan 15km liep en het tweede deel van de halve marathon was dan ook afzien. Ik vind het toch merkwaardig dat ik achteraf altijd zo snel vergeet hoe lastig het wel kan zijn in een wedstrijd, blijkbaar veegt de eindstreep de moeilijke momenten direct weg... Uiteindelijk kan ik niet anders dan tevreden zijn met mijn eindtijd: 1u 35m 58s, maar wederom: de indeling trekt op niets, ik zal het nooit leren: 0km tot 5km: 19.57; 6km tot 10km: 22.32; 11km tot 15km: 23.53; 16km tot 20km: 24.41. Wat een verval! We weten waar ik aan kan werken...

12:29 Gepost door Jeroen | Permalink | Commentaren (7) |  Facebook |