05-03-06

32km

Ik heb weinig tijd gehad om te bloggen deze week. Ook op loopvlak heb ik wat moeten inbinden. Na de training van dinsdag had ik last van de onderkant van mijn voet, noodgedwongen heb ik dan 3 dagen rust ingelast. Gisteren stond de lange duurloop van 32km op het programma, ik ben eraan begonnen zonder een doel voor ogen, afhankelijk van het moment ging ik beslissen hoeveel km het gingen worden. De eerste 20 waren fantastisch, het zonnetje scheen en gaf zelfs een beetje warmte. Dus besliste ik maar om voor de volle 32 te gaan, op 4km van het einde kreeg ik het echt wel lastig en ook de kuitspier wou niet meer mee. Vandaag voelt het wat stram aan, maar ik ben vooral blij dat ik er 32 kon lopen. Volgende week wordt het relatief rustig om te recupereren.

10:19 Gepost door Jeroen | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

Commentaren

Proficiat... Die 32 staan er toch weer op.

Gepost door: Jan | 05-03-06

+ 32 heel goede van door te zetten. Nu rusten om die kuit te laten 'herstellen'.

Gepost door: Michael | 05-03-06

een schema is... een goeie leidraad en motivatie, maaruiteindelijk moet je steeds een compromis sluiten tss schema en lichaam. Verstandig van zo naar je lichaam te luisteren. Je ben zowiezo knap bezig.

Gepost door: Wim | 06-03-06

32 ze staan er inderdaad toch weer op ... je doet het toch alweer!

Gepost door: Koen | 06-03-06

De commentaren zijn gesloten.