29-01-06

interval

Ik had vandaag een rustige duurloop van 10 km voorzien, maar toen ik deze namiddag buiten kwam en het zonnetje voelde branden, kreeg ik zin om wat vlugger te lopen. Eerst liep ik 25 minuutjes warm, daarna volgden 8 sprintjes van 30 seconden en dan nog wat uitlopen. 12 kilometer heb ik toch afgelegd wat het weektotaal op 64 brengt, dat begint er op te lijken! Vanavond goed uitrusten, want volgende week staat er een behoorlijk zwaar schema op mij te wachten.

19:10 Gepost door Jeroen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

Mooi aantal... Ja, dat begint er zeker op te trekken. Bij mij was het deze week iets minder. Doe zo voort...

Gepost door: Jan | 29-01-06

De commentaren zijn gesloten.