27-01-06

lange duurloop

Omdat ik vandaag een dagje verlof had, heb ik mijn trainingsschema voor deze week wat door elkaar gehaald. Gisteren maakte ik er een noodgedwongen rustdag van (te laat thuis van het werk), vandaag liep ik mijn lange duurloop. Na een licht ontbijt trok ik mijn loopschoenen aan en hup vooruit. Was dat eventjes schrikken bij het buitenkomen: koud en een vlijmscherpe wind. Een beetje zot zijn als loper helpt wel... De eerste 15 minuten liep ik aan een behoorlijk tempo om warm te krijgen, nadien zakte het tempo wat, maar ook niet teveel want ik vond het echt te koud om traag te lopen. 2 uur en 9 minuten later zaten de 25km er op. De warme douche was zalig... Mij krijgen ze niet meer buiten vanavond!

18:32 Gepost door Jeroen | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

Commentaren

Twee uur. Twee uur afzien... Mooie investering voor dat PR op de marathon!

Gepost door: Stefan | 27-01-06

Karakter Kan me goed voorstellen dat je niet veel zin meer hebt om buiten te komen. Vooral die wind is er teveel aan hé. Maar ja het moet gebeuren . Ik heb mijne lange duurloop morgenmiddag gepland en hoop op iets minder wind, dan mag het zelfs nog wat kouder zijn.

Gepost door: Marc | 27-01-06

hier wordt stevig getraind ! Dat gaat knallen in Visé.

Gepost door: bob | 28-01-06

De commentaren zijn gesloten.