23-01-06

trainingsschema week 2

Deze week ziet mijn schema er als volgt uit:

 

maandag: 12km duurloop

dinsdag: rust + duiken

woensdag: 15km duurloop

donderdag: 10km marathontempo (13km/u)

vrijdag: rust

zaterdag: 25km duurloop

zondag: rust

 

De training voor vandaag heb ik net achter de rug. Ik heb er van genoten: na eerst 2uur fileleed kon ik eindelijk lopen. Ik had veel zin om mijn auto achter te laten op de E40 en de rest al lopend af te leggen...

Het was merkbaar frisser vandaag na de toch wel warmere periode van afgelopen dagen. Dat is toch altijd wat aanpassen voor de longen...

18:47 Gepost door Jeroen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

Koud Het is steenkoud!!! :-(

Gepost door: Danniëlle | 23-01-06

File Gelukkig kon ik langs de secundaire wegen naar huis rijden en had ik nagenoeg geen vertraging. 't is altijd wel iets hé.

Gepost door: Jan | 23-01-06

De commentaren zijn gesloten.